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自行车防止背痛有秘诀
正确的坐姿
对于初学者和只想籍自行车松弛身心的旅游骑士，理性的坐垫位置是：较短的上管；座垫和手把高度的差异微小。有背部问题的骑士亦应选择此种坐姿，因为此种坐姿能减少背部肌肉的负担。经过有规律的训练，可以将手把高度放低。但是要注意：对于每一种改变都必须渐进适应。半公分的差异所带来的影响已经很大。
为什么很多自行车骑行爱好者的座垫会升得很高？
当你在踏蹬时，单车服短裤坐垫出售，在膝盖那里如果不能基本完全伸直的话，大量的运动过程中，肌肉会产生大量的'乳酸'积聚在那里，人就会感觉得特别疲劳.脚就用不了力，但如果你将腿伸得基本直的话，就不会积聚在那里，单车服短裤坐垫，人就没有那么疲劳，但不能太直，只有形成一点弓形，单车服短裤坐垫零售，才能发出更大的力气。因为三角架的原因，座垫高了，就会自然往后移动角度，这样人坐在上面就变成了自然的下蹲式弯腰，减小风阻系数.
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