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假期要喝酒，朋友、同学聚会要喝酒……如何喝酒不伤身？下面为大家支招，教你喝酒不伤身的小窍门。

　　尽可能饮热酒

　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。

　　白酒、啤酒应注意

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最hao加冰块。

　　不要用药酒作宴会用酒

　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头tong、易醉。

　　喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗yang化剂和维生素可hu肝；豆制品中的卵磷脂也有hu肝的作用。

　　不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，杜康酒，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　空腹时不要饮酒

　　不建议空腹喝酒，喝酒前一定要垫一下肚子。空腹喝酒会让酒精直接刺激到胃粘膜，破坏到胃酸，易引起恶心呕吐。

　　所以在喝酒前一定要吃些食物充饥，在喝酒前半个小时左右喝一些牛奶，这样就会给胃壁‘穿’上一层保护膜。

　　最hao的醒酒物不是茶水

　　更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　饮酒后切不要洗澡

　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，杜康酒加盟电话，以致危及生命，引起死亡。

夏天喝点【白酒】是很有好处的！

夏天喝酒可以袪湿气，杜康酒代理，适量喝白酒是非常有必要的。

有些肥胖或者有啤酒肚的男士，可以考虑减少啤酒的摄入量，多喝点白酒，能减少脂肪堆积，减少肥胖的诱因。

白酒中的成分很复杂，这些物质中有很多成分是人体健康所必须的。如果有失mian症状的人，睡前饮少量白酒，有利于睡眠，起到健胃的作用。