绿豆粥质料:绿豆50克,白米100克,冰糖数量适宜。把绿豆、白米洗净,煮粥,保险礼品哪家好,待熟后再插手冰糖,保险礼品团购,拌匀搅拌,便可食用。功能是清热解暑,祛暑除烦,生津止渴之功效。莲子荷叶粥莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、减肥等功效,与莲子、粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是极好的清热解暑良药,对夏热心烦不眠有疗治作用。取新鲜荷叶一片,洗净切碎,杭州保险礼品,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,插手莲子(提早煮好的)若干,再放入粳米100克,冰糖数量适宜,加水500毫升,煮成稀粥,每一天早、晚食一次。