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汇友太极养生馆教学项目：太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术

教学方法：灵活多样，（长短期、亲子班、一对一以及定期公益教学）

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肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，晋源太极拳培训，舒适自然。

练拳时动作轻柔圆活，社区太极拳培训，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血压下降，增强血管弹性，加强心肌的营养，有利于防治各种心血管疾病。

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练习太极拳你不可不知的常识。

1.不要认为练太极拳就能治百病，练太极拳是健身养生，防患于未然，如已是重病缠身，建议还是别学练太极拳了。如体弱易病而练太极拳者，一定要不急不燥，循序渐进，适当练习，太极拳培训基地地址，量力而行。

2.太多太多练习太极拳的人都是过于着急，总想着先把套路划拉下来，以后再仔细练，熟不知这样做，犹如做饭把米做夹生了，等回过头来再添火添水，越添越乱。

3.太极拳动作慢有慢的道，千万不要认为太极拳慢慢腾腾的，只是老年人的健身活动的专利，相反，如能尽早地接触太极拳并将其伴随一生，那才是先见之明、聪明之举。

4.千万不要认为性子急，不适合练习太极拳，恰恰相反，性子急和性子慢的人都更应该练习太极拳。

5.不要认为练习太极拳年头越多，太极拳培训怎么收费的，会演练的套路越多，其太极拳的水平就越高，相反如果方法正确，肯下功夫而且会下功夫的人虽练习三年两载，也比瞎练二三十年的人强的多得多。

6.真正教你太极拳的老师不会故弄玄虚，把太极拳搞得非常神秘化，相反说出的东西很朴实、简洁并且贴近于我们的日常生活。

7.学习太极拳需要找个明白的老师，我没见过一位自学成才的太极拳行家里手。

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