如何选购:看形状:选猕猴桃要选头尖尖的,像小鸡嘴巴的,而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,奇异果,挑选时买颜色略深的那种,就是接近土黄色的外皮,这是日照充足的象征,也更甜。看硬度:细致地把果实全身轻摸一遍,选质地较软的果实。凡是较硬的或局部有软点的果实,都尽量不要。如果选了,回家后要马上食用。看外表:体型饱满、无伤无病的果较好,靠近一端的部位透出隐约绿色者较好。表皮毛刺的多少,因品种而异。看大小:小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果,所以不必一味追求大果,异常大的果实更不要选择。看颜色:猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的,这种的新鲜。整体软硬一致,如果只是某一个部位软,那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质好,维生素含量高。果肉颜色浅些的略逊。
水果中奇异果维生素C的含量可以用比较好来形容,每100克果肉中,黄金奇异果批发,就含有100毫克的维生素C,如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话只需要吃10个奇异果就够了。多吃奇异果可以让你的皮肤更紧致,奇异果的价钱,更红润而且VC还能增强抵抗力,身体不舒服的时候吃奇异果也可以促进病情加快好转。奇异果含有丰富的纤维和果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,奇异果包装盒,有导泻的作用,因此可以有效的防止排便不畅,如果出现大便干结或者排便不畅的情况,只要多吃一些奇异果这种情况就会很快缓解。