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　　常常抱怨没有机会没有机遇 当机遇来到你身边的时候你又抓不住

　　当你还在怀疑 犹豫的时候 别人已经在行动了 当你准备行动的时候 别人已经收获了 当你真的行动了 别人已经成功了 所以在这个 快吃慢的时代 拖延是你最可怕的敌人

　　在成功的道路上 没有人可以阻挡你的成功 唯1能阻挡你成功的人 就是你自己 立即行动 绝不拖延

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维生素：虽然人体对维生素的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着举足轻重的作用。应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。正姿护眼笔批发。富含维生素A、E的食品有蛋、奶、肉、鱼。正姿护眼笔加盟。维生素A食物来源是各种动物鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜也可以。富含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果

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