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第 7 年

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皮蛋瘦肉粥（虽则放在夏季粥谱里，杂粮礼盒批发，却也适宜整年食用。介绍一种最简略的方法。）质料：皮蛋2个，瘦肉150克，白米100克。调料：盐、味精、胡椒粉、切碎的葱花。作法：1.淘好米。将皮蛋切碎；瘦肉洗净切碎，用陈醋、酒、葱姜末腌20~30分钟(入味就好)。2.锅内放水烧开倒入白米(加点江米好，粥会稠而有味)，煮粥至糊状时，插手瘦肉和皮蛋同煮10分钟左右。3.最后插手调料煮滚便可熄火。当然，若能插手少许高汤，杂粮礼盒团购，味道就更鲜美了。

血糯小枣粥主料：糯米、大米辅料：红枣、枸杞调料：盐、味精、白糖、冰糖、香油、蜂蜜烹制方法：1、锅中加入适量清水，烧开后放入黑糯米、大米，烧开后转小火煮制，再放入红枣、枸杞煮至黏稠，放入冰糖煮几分钟，出锅淋入蜂蜜即可；2、将苦瓜去瓤切丁，与杏仁一起过开水焯烫，捞出后加入盐、味精、香油搅拌均匀即成爽口凉菜，可搭配粥一起食用。特点：香甜可口，营养丰富。西瓜皮粥取鲜西瓜皮200克，用清水洗净，杂粮礼盒厂家，削去硬皮和红瓤，切成小块；粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升，用中火烧开，上海杂粮礼盒，改为小火慢煮半小时，再放入切好的西瓜皮，一同煮至米烂汤稠，表面浮起粥油即可根据个人口味调制食用。

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