米汤的好处
什么人最适合喝米汤
(1)学龄前婴幼儿。
(2)头发、皮肤、鼻子、肛门、外阴等处有问题的人。
(3)患有各类胃溃疡、肠道炎症的人。
喝米汤的时间
一天任何时间都可以喝,现煮现喝。如果一定要选一个时间的话,早晨空腹喝效果好。
中医认为,温热的米汤性味甘平,有顺气、养阴、降燥的功能。用米汤作为药引送服药物,有以下几大功效:
护胃:米汤可覆盖胃黏膜,保护胃气,减少苦寒药对胃肠的刺激,且不影响药物的效果。
降低毒性:米汤能够缓解某些药物的刺激性或减弱其毒性,一季稻销售公司,减少负作用。
减少苦味:米汤的味道香甜,覆盖在舌面上,能降低舌头对药物苦味的敏感性,减少苦味。
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怎么样吃米更健康
1、多吃饭少吃菜
现在大家的饮食习惯一般都是大鱼大肉的菜多,然后吃一点点米饭。这样一来,大米自然难以起到比较好的补益作用。菜不要太咸太辣,先多吃点米饭,再稍稍吃点菜。
2、现煮现吃才有效
相信大家都知道,一季稻销售,刚熬出来的粥,刚煮出来的饭,有一种新鲜的香浓味道,而放上三五个小时重新热来吃,就没有这种好吃的味道了。
为什么会这样呢?这是因为粥、饭放置时间久了,营养成分和香气都会有流失。所以,粥、饭一定要现煮现吃,不要吃剩饭剩菜,而且从煮好到吃掉的时间,一季稻,不要超过两个小时。
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