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产品详情（济南市沁园饮水机厂家）

多瘦2％的喝水法

1.如果可以就喝纯净水。平常很少喝水的人，可以在水里加点柠檬或泡成茶，沁园饮水机，这样就可以轻松摄取到水分了。

2.喝温水。太冰或太热的水会使身体吸收水分的速度变慢。尤其是一起床所喝的水，饮水机怎么清洗，有助于新陈代谢。

3.小口小口喝。如果水也像其它的食物一样细嚼慢咽，就越能刺激水中的化学物质产生对体内有益的物质。

4.进食前30分钟先喝水。这样可以减少饥饿感，有助于预防暴食。当感觉肚子饿时，先喝一杯水吧！

5.运动前30分钟先喝水。如果流了很多汗，也应该要时时补充水分。

不要给孩子喝冰水孩子天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，历下区饮水机，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可能造成急性胃扩张，有碍健康。

不用饮料代替白开水不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，饮水机，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，选用鲜榨的纯果汁为好。

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