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防治老年性耳鸣的措施

??①屏气法。安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日做数次，连做两天即能见0效。

??②搓掌法。屏息坐定，双手搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此做6次，连做2-3个月。治0疗时，要保持心情清静，方可收效。

??③摩、扣耳门法。先用大拇指按顺时针方向按0摩耳门12下，再按逆时针方向按0摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指再按一下，每天早晚各做1次。

??④聪耳枕。用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，助听器，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。

??有些恶性肿0瘤也可能以耳鸣作为首0发症状，因此在出现不明原因的耳鸣情况，一定要引起重视。对于老年性耳鸣，在经过一段时间治0疗后，助听器哪家好，如果效果不佳，应想到恶性肿0瘤的可能性，要及时到医院明确诊断，及早治0疗。

爱耳日关注：伤害我们听觉的七只黑手

        处于高噪音的环境中，听觉细胞便会劳损，如果只是短时间，扬州助听器专卖店，劳损细胞可以复原，助听器服务网点，以85分贝计算，每天上限是8小时，超过限制，听觉细胞没有足够时间恢复，日积月累就会受损。  

        如果你听85分贝的声音，最多听8小时，声音每上升3分贝，时间限制以倍数递减，即88分贝的时限是4小时，91分贝为2小时，以此类推。

        如果你在地铁车厢听音乐，背景噪音高达85至100分贝，要盖过背景声，随身听的音量往往高于100分贝。专家建议，使用随身听的安全守则为：60％60分钟，也就是把音量设定在最0高音量的60％，每天不超过60分钟。