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膨化食品就是垃圾食品？
天气越来越冷了，西安重庆小面代理经销商，周末窝在家里追追剧，吃吃零食，那是极好的。薯片、虾条、饼干、米饼……这些香脆可口的零食不仅能满足我们的味蕾，还可以消磨时间。但是，这些我们钟爱的零食被统称为“膨化食品”。膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，代理，具有一定酥松度的膨化食品。膨化技术属于物理加工技术，不仅可以改变原料的外形、状态，而且改良了原料中的分子结构和性质，并形成了某些新的物质，使食品保持了柔软、良好风味和较高的消化率。
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坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，西安瓜子代理经销商，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾i病有极好的功效。坚果虽然有较高的食用价值，但是也有一定的禁i忌，一起来看看吧！核桃堪称抗i氧化之i“王”。

作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最i好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，西安白家粉丝代理经销商，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗i氧化物质等对保护心血管，预防中i风、老年呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。

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