攀岩作为在年轻人中广为流传的一项极限运动,背后有着一个美丽的传说。在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上,有着一种珍奇的高山玫瑰,当地人传着拥有这种玫瑰,就能收获美满的爱情的说法。于是乎那些强壮而勇敢的小伙子攀上岩壁,将花朵献给心上人,什么叫攀岩,进而演变成如今的攀岩运动。
攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动,攀岩运动,由于登高山对普通人来讲机会很少,而攀爬悬崖峭壁相对机会较多,且更富有刺激和挑战。在1865年,英国登山家埃德瓦特,哪里有攀岩,就使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备,成功地攀上险峰,从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人。
比起欧美国家以及亚洲的日本、韩国,中国的攀岩运动只能说是个后来者。但是经过十多年的播种、培育,其发展前景已经非常具有诱惑力了。自从1987年来到中国后,这项集技巧性、惊险性、观赏性于一身的极限运动就以其独特的魅力吸引了年轻人的目光,并且在年轻人中迅速流行开来。
攀岩是一项考验意志与体质的极限运动,如今已出现室内攀岩等形式。攀岩是手法与脚法并用的极限运动,要求攀岩者在进行攀岩时候做好相应的安全措施。
1、克服恐高心理
人作为地面动物,任何人脱离地面都会产生天然的恐惧,无非只是高度多少的反应程度不一样而已,长久的攀岩必然会适应相应的高度,不断的提升自己的心理素质。
2、减肥塑型
攀岩运动消耗能量巨大,也是快速减i肥的不二选择,而且一定的训练后身体肌肉线条明显。
3、提高人的自信心
在攀岩的时候,面对着比自己身高不知道要高多少的岩塔或者崖壁,继续坚持下去,攀岩,这样既考验人的耐力,同时也会让人更有自信,每一次成功的登顶,都是新的开始,更有成就感,从而更好地面对人生。