肢体康复训练器材_森度健身器材_训练器材

常用健身房器械有哪些？

健身房器械可以划分为力量器械、有氧运动器械、单车健身器械这3大类。它们的主要功能是：增强手臂力量、腿部力量、腰部力量和动作协调能力。

苏州纽兰兹健康科技有限公司——森度健身器材是整个苏州的健身器材专卖店，八年的专业健身房配置经验，综合训练器材，汇聚专业人才的技术团队，熟知健身器材优化配置技能，专业售后服务队伍，大量的常用配件库存及提供整机备用服务，致力于为客户提供满意的售后服务。店内有逾百种健身器材供您挑选和免费试用体验，并有专业的业务人员提供给您丰富实用的健身和康体建议。汇集国内外知名品牌十余种（百余款的健身器材、按摩椅任您选）承接各种家用、商用（专业健身俱乐部、企事业单位健身房、房地产会所健身房、酒店健身房、健身房、政府机关健身房）、团购及零售为一体的多模式， 有停车位，送货上门安装，放心的售后承诺

一、力量器械 一般无须电源，包括自有力量器材、配重器材、混合力量器材等等，提供上肢、下肢、腰腹部、胸壁部等多部位多功能的各种力量器材。

 1、综合训练器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

 2、划船器：主要用来增强手臂、背阔肌的力量，增强身体的协调能力。

 3、举重床：可以锻炼胸部、腹部、腿部及臂部各肌群。

 4、拳击架：提高手臂击打力量，塑造手臂肌肉群

5、仰卧板：主要配合哑铃使用进行腰部、手臂锻炼。

6、深蹲器：使用杠铃进行深蹲训练，锻炼背部、手臂肌肉。 7、卧推架：练胸肌的专用设备，有立式、坐式2种。

 二、有氧运动器械 主要是跑步机、椭圆机、美腰机、登山器等进行有规律的运动器材，进口体能训练器材，多数器材需要单独电源，对电源配置要求较高，且需要信号、无线网络的覆盖。 跑步机：减肥、锻炼腿部、臀部、腹部肌肉及心肺功能。 椭圆机：固定的运动轨迹和交叉坡度，训练器材，在锻炼的时候有效防止运动损伤，提供了多样性锻炼方式。 美腰机：环绕腰部做高频度震动，用来促进血液循环放松肌肉。 登山器：也叫楼梯机，主要锻炼腿部、臀部肌肉群。 

 三、单车健身器械 用来进行集群式有气氛的集体性单车有氧模拟锻炼，锻炼强度更大、更有效，适合年轻人使用。 健身车：模仿自行车，用来锻炼腿部、臀部、腰部肌肉群，提供心肺功能

一般健身房必备的健身器材有哪几种？

一：有氧区：

商用电动跑步机:10-12台 

椭圆机：3-5台  

有氧车：2-3台  

动感单车 :20台左右 （

二：固定器械区：

坐姿推胸器 :1台

蝴蝶机 :1 台

肩部推举器 :1台

大飞鸟 :1 台

高拉背训练器 :1台

低拉训练器 :1台

坐式屈腿训练器:1台

卧式屈腿训练器:1 台

腹肌训练器：1 台

史mi斯机 :1台

三：自由力量区：

平卧推架 :1 台

上斜卧推架 :1 台

下斜卧推架 :1 台  

罗马凳 :1 台      

腹肌板 :1台       

可调式腹肌板 :1 台

哑铃架 :1个      

哑铃 :1套       

哑铃平凳 :1个   

可调式哑铃椅 :1 

推肩椅 :1 个  

大杠铃杆 :3根 （

曲杆 :1 根

短直杆 :1根 

杠铃片架：4个       

杠铃片 :500公斤左右 

四：操房

踏板 :20 

瑜珈垫 :25 

健身球 :25 

小哑铃（1-5磅） :20付 

森度健身器材是整个苏州的健身器材专卖店，承接各种家用、商用（专业健身俱乐部、企事业单位健身房、房地产会所健身房、酒店健身房、健身房、政府机关健身房）、团购及零售为一体的多模式