带皮吃更营养的果蔬
1、葡萄:葡萄皮抗ai作用。
葡萄皮具有抗ai作用,美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现,这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着,而尤以葡萄皮和红葡萄酒中较多。葡萄皮中含有的花青素,具有强抗痒化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
2、茄子:茄子皮保护心血管。
茄子是心血管的食疗佳品,大量营养物质蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还影响人体对铁的吸收。
维生素P含量较多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,故茄子以紫色品种为上品。吃茄子的时候建议好不去皮,因为茄子皮的营养价值很高,尤其是维生素B,这是维生素C的“最街搭档”。当我们摄入了充足的维生素C,是需要维生素B的支持来代谢的。
3、苹果:苹果皮抗痒化。
苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗痒化作用较其它水果蔬菜都高,普通大小苹果的果皮抗痒化能力相当于800毫克维生素C的抗痒化能力。
还具有抗皮劳和增强体力的功效,苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细军的生长,具有抗蚀作用,可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的生成,有美容工效。
建议在食用苹果时,平价有机蔬菜同城配送,清洗干净后带皮一起吃。现代打蜡苹果太多,建议吃之前用流动的热水烫掉表层蜡质,有机蔬菜同城配送业务,再用冷水冲洗。
华溢简介
广州市华溢饮食服务有限公司是一家专业承包企业、学校、医院、单位饭堂和果蔬粮油配送的现代化后勤服务公司。专业于广州、增城、花都、萝岗、广州开发区、新塘食堂承包,饭堂承包,蔬菜配送。我们秉承“客户至上、信誉优良、用心服务、专业管理”的运营宗旨。 以团结奉献、创新进取、薄利经营的拓展理念,与客户一同共创双赢。华溢饮食以科学的管理模式、美味实惠的菜肴、专业的烹饪技艺、热情周到的服务赢得了众多企业和企业员工的好评,树立了良好的企业形象。
蔬菜配送丨蔬菜配送公司丨专业蔬菜配送丨蔬菜配送项目丨广州蔬菜配送
华溢饮食服务经过多年的学习、实践、研发、探索和发展,逐步成长为颇具实力的饮食管理服务公司,与客户建立了良好的沟通与合作平台,通过不断完善并倾心注入科学技能化的管理,有机蔬菜同城配送,组建了一支成熟稳健的服务团队。目前,华溢已发展成为拥有600多人的规模化专业服务团队,其中管理人员12人,专业技术人员工20名,高、二、三级厨师40多名,厨师120多名。
蔬菜配送丨蔬菜配送公司丨专业蔬菜配送丨蔬菜配送项目丨广州蔬菜配送
华溢饮食通过了ISO9001:2001质量管理体系、HACCP、SSOP、ISO22000食品安全管理体系、ISO14001环境管理体系等一系列认证。规模化的运作成就了华溢饮食服务率低成本的经营优势,同时投资兴建了果蔬、畜禽类种、养殖基地、拥有粮油及其他农副产品批发中心,组建了快捷的物流配送车队,建立了从业人员岗前培训中心、食品卫生检测中心和营养配餐研发中心等硬件设施。公司根据市场发展的需求,专门成立了“厨务研发部”,专业从事生产技术研发,厨房管理规划研究、食谱开发和专案处理客户需求。 华溢人坚信凭借多年积累的经验和不断发展壮大的实力,我们的团队将竭诚为您提供优质、实惠和省心的饮食管理及物流配送服务。让您不再为企业自办饭堂而苦闷,让您的员工深深体会到以厂为家的温暖和归属感,从而助您事业蒸蒸日上、不断辉煌腾达!
——————食堂承包公司华溢竭诚为您服务