高温天气,谁又抵抗得了冰淇淋的诱惑呢,女性朋友更是钟爱这款美食,但是吃冰淇淋容易发胖,这样很多人都望而却步。那有没有吃冰淇淋不发胖的方法呢,妙言冰淇淋小编马上就要发福利了,让你放心吃冰淇淋。
资料显示,一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋,其发热量仅为100-300千卡,街头小吃车,仅是人们日常饮食摄入量的1/10—1/15,一般不会引起身体“发胖”,但必须控制数量。当然,制造商为了满足消费者健康的需求,也可以开发各种低脂低糖的冰淇淋产品,以解除人们的顾虑。
减肥时吃冰淇淋记住三诀窍关键词:卡路里、空腹、减肥。
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