拓展训练游戏、青岛拓展训练、世际园国防教育基地(查看)

军训拓展在如今的企业中是越来越流行了，而在进行军训拓展的时候，如果不注意安全可能就会出现擦伤等小问题，今天世际园国防教育基地的小编就和大家一起来了解一下在军训拓展中受伤了要如何来处理：

擦伤

即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

肌肉拉伤

指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，青岛拓展训练，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。

扭伤

由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治l疗方法也不同。

1、急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。

2、关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

军训是不管是高中还是大学，甚至是进入社会，拓展训练游戏，迈入工作场所都必须要经过的一个过程，在短短的几天军训生活中，能够培养学生、员工的团结，提高自身的自律能力，军训拓展就来世际园国防教育基地！

1、教育学生以极大的热忱参加军训，不论听报告还是参观都要听从指挥、不得擅自行动；要求学生认真记笔记、写好日记，并及时收集、批阅、组织一定范围的学习，宣传和交流，并每日推荐一篇秀日记给军训办公室。

2、按计划认真组织好每天晚上的教育活动，组织本班学生认真学习有关规章制度。

3、班主任要密切注意学生训练中的安全与健康，活动前要向学生交代有关注意事项，杜绝事故隐患，发现问题及时果断处理；行前要了解学生身心状况和少数民族学生的饮食习惯等，发现情况及时汇报。

4、班主任要教育学生爱护基地的公物，爱护基地的花草树木，损坏公物要赔偿，拓展训练魔训，要注意宿舍电器使用安全；闲暇时间不得擅离基地和进入不该进入的场所。

5、军训结束前与教官、基地教师一起做好本班军训成绩的评定和军训先进个人的评选工作。军训结束以后认真开好本班军训总结主题班会，每班出版一期军训专题报。

现在的拓展培训不仅仅是局限在学校里，拓展公司，更多的也在社会上，在企业中流行起来，世际园国防教育基地欢迎您来进行拓展训练！世际园国防教育基地带您基地拓展训练有何项目：

项目： 团队战鼓

项目介绍：

每人手持战鼓的拉绳，通过协作垫击出更好的成绩。

项目目标：

每位团队成员对团队目标的关注

理解团队的成绩是与每人努力密不可分的

体会团队中每一个成员都是至关重要的

拓展训练就来世际园国防教育基地！世际园国防教育基地拥有优质的教官队伍！世际园国防教育基地期待您的到来！