脸|脸部净白|祛斑除痘

                           青春焕颜还你美丽容颜

 1、 吃健康清洁的祛毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，脸部祛毒，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，脸，干净的水有助于冲洗掉不必要的垃圾。 每天从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然祛毒的主要途径之一。 汽水，酒类，脸部年轻化，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该垃圾不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然祛毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解垃圾素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，推拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除垃圾素和重金属。

6、 刺激皮肤自然祛毒推拿可以提高淋巴系统、身体自然祛毒。 喝水后增加垃圾消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然祛毒清洗。

7、减少垃圾进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，坏脂肪，药品和环保化学品。

当年轻人既有黑头又有痘印时，尽量使用即能去黑头又能除痘印的除痘产品，从深处清洁皮肤、收缩毛孔，消灭黑头，从源处去掉顽固性痘印，治标同时治本。

单纯去黑头的方法很多，如直接拔出黑头，但这种方法对皮肤有拉扯，也会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更严重；溶解法，脸部净白，即使用黑头导出液，缺点是时间较长，皮肤易干燥；还有人喜欢直接挤压去黑头，似乎很有快感，却同时容易导致皮肤发炎；同时这些方法只可能去黑头，却对除痘印毫无用途，去黑头同时也除痘印才是最棒的除痘方法。

青春焕颜——还你一张健康自然白里透红、紧致透亮的素颜脸蛋，给你青春美丽，自信归来！