淡斑,祛斑除痘,美白淡斑的方法

 女人的肌肤一旦开始老化那意味着美丽和年轻离你越来越远了。最主要的表现是脸色阴沉蜡黄、弹性不佳、脸上无光泽。这会导致体内垃圾无法按期排出造成恶性循环、堵塞或各种其他肌肤问题。这时候就要非常注意怎么样祛斑了。

有人说，人生的路上，最浪漫的事，一种是相濡以沫，一种是相忘于江湖。相守、相伴都是幸福与甜蜜的。找一个爱的人，相守一生，看岁月轮回，青丝白发，淡斑产品，一起到老。但有一种相守，并没有牵手的相依偎，只是隔着一段红尘的距离，默默地凝望、默默地祝福。

1.首先分清痘痘的种类，做到对症下药。

2.要想最快去痘需要讲究方法，要求治标治本做到内外兼治，不能不顾后果的乱治

3.如果自己不太懂，那么还是在医生或者美容师的指导下进行（推荐到广西焕颜美容科技有限公司）。

4.去痘痘需要改掉自己的一些不良的生活习惯，以及饮食结构具体如下。

  a.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

  b.改掉熬夜睡眠不足的问题，如果你是经常熬夜的需要注意，如何有效淡斑，少上网，睡眠时间需要保持在每天8小时左右。

  c. 改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，淡斑，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　 d. 戒烟保持肌肤清洁。  

  e.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，美白淡斑的方法，如：苹果，梨，西红柿西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃

                                                 青春焕颜——还你美丽容颜