如何选购家用跑步机_跑步机_康家(多图)

舒华跑步机安装与折叠

北京康家世纪贸易有限公司专营各类品牌跑步机：美国优沃 美国速尔 美国乔山 西班牙BH 舒华 易中 德国西格林，更是健身俱乐部的全案策划专家，拥有专业的俱乐部管理精英，可向每一个需要的客户提供全套的支持!  

舒华跑步机安装与折叠

多数家庭用户不擅长安装大大小小螺丝的工作，烦恼折叠不便的问题。跑客智能跑步机免安装，只需要扶起立柱，放下扶手，全程不过3秒哦!关于折叠，跑客不同于大多数跑步机仅省去小部分占地空间的方式。跑客智能跑步机的折叠只需要抬起扶手，放下立柱，不过3秒就省去了立体空间，提升整体家装的空间美感哦!

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　　跑步机的两大好处你不得不知

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跑步机的两大好处你不得不知

在二十世纪六十年代，世界上首部跑步机诞生了。在那个年代，人们已经产生了健康运动生活的想法。随着时代的飞速发展，时至今日，跑步机更新换代，创新发展，已经发展到很多家庭都会购买来当作家庭日常运动的机器之一，有人会问，为什么跑步机可以得到如此迅速甚至地飞跃般的速度发展？因为跑步机的好处大，利大于弊，对人民的健康生活有着深远意义，所以，当人民有经济能力的时候，购买一部跑步机看似随心，其实认为跑步机是很重要的。

跑步机的好处，一个就想到了减肥。现在物质丰富的年代，肥胖率不断上升，特别是儿童的，在欧美发达国家，肥胖儿童非常常见，在我们中国也有上升的趋势。健康运动，这个口号再一次被提起，跑步机，并且大家都愿意去做，跑步机就是运动中的一种器材，如果用康力源跑步机进行减肥，尽量速度控制在五到六公里每小时，平均运动时间一般在半小时左右，只要控制好适当的速度和时间，如何选购家用跑步机，减肥效果一定会有的。其次，跑步机还可以满足专业运动者或者运动发烧者的爱好，用于他们平时的锻炼，提高身体素质有着非凡的作用。还有，有的人想练心脏，这个情况下，建议先去咨询专业的医生，了解清楚运动的强度与细节，不要盲目地自己进行，以免适得其反。

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跑步机注意事项

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跑步机注意事项

1、不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

2、速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，跑步机能减肥吗，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是新手们常会遇到的问题。

3、运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，跑步机减肥，否则很容易体力透支，造成运动损伤。

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