康家_跑步机_跑步机哪个牌子好

这样使用跑步机是大忌，快看看你中招没

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1、 忌跑前不热身。上跑步机锻炼前，要做适量的热身运动，否则容易引起肌肉拉伤。你可以适当进行压腿、下蹲等热身运动。上跑步机后也要从慢走、慢跑开始，逐步过渡到快跑。

2、 忌姿势不正确。跑步时，哪个品牌的跑步机好，要挺胸收腹，不要含胸弓背；要两臂协调摆动，不要扶着把手跑；要前后摆臂，不要左右摆臂；要脚跟到脚掌的弧形过渡落地，不要脚掌直接落地。

3、 忌分散注意力，跑步时，尤其是快跑，注意力要集中，眼睛一定要看着正前方，不要一边聊天一边跑，也不要边看电视边跑步，以免跌倒，家用跑步机哪款好，造成损伤。建议选择操作面板简约大方类型的跑步机，推荐：舒华跑步机。

4、忌突然减速度，跑步时由于地面的反作用力，通过骨骼传到脊椎和大脑，有些人跑步机上锻炼以后会感觉头不舒服，跑步机，甚至头晕，因此下跑步机时，也要逐渐减慢速度，跑步机什么牌子好，以免由于头晕而摔倒。

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美国优沃跑步机

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全球健身器材做的很棒的无疑是欧美地区，在美国目前已经达到几乎每个家庭都至少有一件健身器材的程度，其市场是相对成熟的，研发技术也达到了全球优先水平。Yowza品牌2009年成立于美国有着著称旅游天堂圣地的佛罗里达州，同年研发中心坐落于劳德代尔堡。彼时互联网的快速发展迅速建立起了Yowza与消费者直接沟通的管道，大量的『安全运动知识和安全运动器材』被投放给消费者，经过多年的不懈努力和整个业界的发展与变迁，Yowza现已成为欧美家喻户晓的健身品牌，其市场分布于美国、德国、英国、法国、意大利、中国和日本等47个以上的全球国家。带着对健康的热爱，Yowza后劲而勃发，一直坚持带给人们惊喜和积极的生活态度，是值得信赖的国际健身器材品牌。

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家用跑步机

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跑步是各种体育运动中最寻常、最普及、效果显著的运动方法。由于受到气候、环境、场地等一些客观因素的制约，我们到室外跑步的机会越来越少，所以，使用跑步机健身受到很多人的青睐。家用跑步机?

家用跑步机?近年来，家庭健身房正在各大中小城市悄然流行，各种各样的家庭健身器材也随之热销。家住上海的林先生也打算购置一台跑步机放在家里健身，然而对于跑步机的选购及使用方法他却一头雾水。

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