喝茶有益身心健康---众所周知,茶叶中含有的茶多酚、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
提高肌肉耐力
研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”可以增加身体脂肪燃烧的能力,改善肌肉耐力,有助于对抵抗身心疲惫,增加体育锻炼的时间。红茶,常喝绿茶,效果最为显著。
抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,红茶,什么红茶比较好,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
抵御辐射
国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治放射过程中引起的轻度放射病,治辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
茶多酚有助于大脑进行局部调节,提高学习效率。红茶,国外研究证实,喝茶可以预防和治神经系统疾病,红茶,尤其是老年认知障碍症。并且有提神、益思、清心的效果。
富硒茶富含人体必需的硒元素,茶叶平均含硒量1.068ppm。长期日均饮用富硒茶500ml,是人体补充有机硒的好途径,红茶,红茶茶叶批发,具有缓衰老,具养颜减肥,防止心脑血管疾病等功效。
目前我国目前已发现的富硒地区有:湖北恩施(世界硒都)、陕西安康(中国硒谷)、安徽石台大山村、贵州开阳、贵州水城、浙江龙游、山东枣庄、四川万源、江西丰城等。红茶,但是,这些富硒区域中有的面积小,有的地区又同时伴生铅等不良矿物质,不适合人体直接食用,目前真正具有开发价值的主要是陕西安康和湖北恩施。
现如今我国富硒茶主要出产于是陕西安康和湖北恩施,而安徽、贵州等自然保护区也有富含硒元素的富硒茶。红茶,好的硒茶有:恩施富硒茶、鹤峰富硒茶、紫阳富硒茶、仙寓山富硒茶、天方富硒茶、雷公山富硒清明茶,均处于不同的环境,都有着其独特的韵味。