炎热的夏季我们总是觉得没胃口导致不按时吃饭而且爱吃凉的食物,对我们的身体造成了很大的损害,小编今天推荐一种食材血糯米,用它熬成的粥既开胃又营养。血糯米是带有紫红色的种皮的大米,红豆厂家,因为米质有糯性,所以称为血糯。天然的血糯米经过温水浸泡后,由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解,会逐渐出现紫红色水溶液,随时间延长,红色越来越浓。并在煮熟后,红色种皮会与胚(米粒)分离。
将红豆薏米熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。且治水肿必用红豆,实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,红豆,又不伤身体,红豆加工,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。在红豆薏米粥添加一些不同的药材,其起到的效果往往意想不到。若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,红豆销售,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。
西麦燕麦是燕麦中的匠心之作。每天坚持食用全谷物高纤维的西麦燕麦早餐,可以帮助人体保持正常的血糖水平。最近,西麦在京东上热推有机燕麦米、即食纯燕麦片和水果燕麦片,更有满99立减30的优惠活动!西麦燕麦,自然醇香,营养健康!让我们携家人、朋友一起,吃西麦燕麦吧!100 克大米中就只有不到 1 克的膳食纤维,而燕麦中的膳食纤维特别丰富,高达 10.6 克/100 克。如果每天的三餐主食里,有一两到三两的燕麦替换掉普通大米,就可以多吃到 5~15 克的膳食纤维。这样子,每天 25 克膳食纤维的摄入标准,可就很容易达到了。