杠铃片厂家|秦皇岛杠铃片|瑞大体育用品
健身器材的正确使用方法
胸部肌肉
动作名称：杠铃平板卧推
训练肌肉：胸大肌中速束（参加肌肉：肱三头肌、三角肌前束）
使用方法：
1首先座于平凳一端，然后平躺在平板上，后背紧贴平板，秦皇岛杠铃片，两脚平踏地上，腰椎保持正常生理弯曲，杠铃片厂家，可放进一个手掌。
2.下颚微收，收肩挺胸，腹部收紧。
3.眼睛应在杠铃杆的正下方，竞赛杠铃片，双臂自然打开，大臂与地面平行，肘关节90°，手向上垂直移动握住杠铃，这时候是正确的握杆宽度，杠铃向上推起后大肌中束上方，然后垂直下落。
注意事项：
1.在运动过程中手腕始终保持中立，也就是垂直于地面。
2.上举时不要把背部和臀部拱起，不要耸肩。
3.上举到肘关节微屈（大约150°）下放到肘关节略低于肩（杆儿到胸部一拳的距离）
4.上举时呼气，下放时吸气。
杠铃片外部橡胶采用的是天然氯丁胶，无气味、 对空气没污染，弹力小，弹跳系数在2.5米高空处摔下弹跳小于等于2下。这样可以保护运动员不受到伤害。且抗冲击力强，外形美观 ，坚固耐用。适用于平常训练使用 ，结构新颖，杠铃片批发，使用便利、安全 、稳固。
杠铃片具有较长的使用寿命。本实用新型的另一个目的是提供一种包括上述杠铃片的杠铃。为了实现上述技术目的，本实用新型提供了 一种杠铃片，包括杠铃片本体和镶片，还包括芯轴，所述芯轴具有通孔，其外侧的中部具有圆环凸起，两端具有与所述镶片连接的安装端；所述杠铃片本体一体成型于所述圆环凸起。
杠铃片厂家|秦皇岛杠铃片|瑞大体育用品由青岛瑞大体育用品有限公司提供。青岛瑞大体育用品有限公司（www.reydarsports.com）为客户提供“哑铃，杠铃片，杠铃夹，壁球，曲棍球，杠铃片卡扣”等业务，公司拥有“瑞大”等品牌。专注于相关产品等行业，在山东 潍坊 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：衍菲。
(竞赛杠铃片厂家)
杠铃片厂家|秦皇岛杠铃片|瑞大体育用品
竞赛杠铃片、瑞大体育用品、安顺杠铃片
面议
竞赛杠铃片_瑞大体育用品_林芝杠铃片
面议
竞赛杠铃片|瑞大体育用品|酒泉杠铃片
面议
竞赛杠铃片,瑞大体育用品,滨州杠铃片
面议
枣庄杠铃片|瑞大体育用品|竞赛杠铃片
面议
竞赛杠铃片_瑞大体育用品_阿勒泰杠铃片
面议
竞赛杠铃片_河北杠铃片_瑞大体育用品
面议
竞赛杠铃片价格、瑞大体育用品、杠铃片
面议
淮北杠铃片_瑞大体育用品_竞赛杠铃片
面议