自制白煮鸡粥,让早餐更有营养!
俗话说想要抓住一个男人的心就要先抓住他的胃,想要抓住他的胃那必须要下的了厨房。美食那么多,你会做哪些呢?今天南昌速食康小编就教大家做一道非常有营养的爱心早餐--白煮鸡粥!
主料:粳米100克,鸡肉100克。
调料:盐2克,酱油10克,味精2克,香油5克,猪油15克,小葱3克,姜2克。
做法
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2、鸡洗净煮熟,食品发热包厂家,鸡肉切成片,装入小盘内;
3、坐锅点火,加入鸡汤烧沸;如果在早上做的时候为了节约时间,建议用食品专用发热包发热煮汤,几分钟即可!
4、下入粳米、猪油,用旺火(或加热包)再次烧沸;
5、改小火熬煮约45分钟,至米粒开花,汤汁浓稠;
6、加盐调好味,即成咸味鸡粥;
7、将鸡粥盛入碗内,上面放上白煮鸡肉片、撒上葱末、姜末、味精,淋入香油、酱油拌匀,即可盛出食用。
目前越来越多的朋友使用自动发热包,它不仅安全环保,更重要的是使用方便,加热快,十足的懒人神器!如有需要,鑫蒸宝发热包专业为你供应!
食品发热包番茄味烤鱼
材料:色拉油、葱油各30克,红油20克,番茄酱30克,姜片、蒜片各10克,A料(鸡精、味精、陈醋各20克,盐、料酒、白糖、秘制鱼酱各10克,食品加热包,芝麻油、胡椒粉各5克),鲜汤500克。
制作:1、番茄切1厘米见方的丁,加番茄酱爆炒香备用。
2、锅上火,入色拉油、葱油、红油,加入姜片、蒜片、步骤1中的番茄酱炒香后,加入鲜汤熬制,入A料烧开后,倒在鱼锅中,在制作好的烤鱼上撒上适量白芝麻和香菜即可。
TIPS:烤鱼与番茄搭配可以说是新味型上的突破,尤其在炎热的复季,给人食欲上的冲动,这种品味来自番茄本身的色泽与口味。建议去掉陈醋,再加入现榨的番茄汁效果更理想。
鑫蒸宝发热包:冬季养生汤 双色鱼丸汤
推荐理由:
此汤的特点是:汤清见底,味鲜而不腻,鄂尔多斯发热包,而鱼又有暖胃和中的功效。适用于中气虚弱、脾胃寒冷的人食用。汤料中牛肉、母鸡、干贝又有其食补之功效。首先,牛肉强筋骨、,而鸡肉又适用于虚劳消瘦、补精添髓。
主料: 生鱼、菠菜、豆苗、枸杞,用老母鸡、牛肉、干贝熬成清汤。
做法:
将生鱼取肉剁成鱼泥去除鱼筋,加葱、姜、水、盐、味精、胡椒粉、料酒,取一半鱼泥加入打成汁的菠菜汁备用;锅上火加水,把鱼泥挤成小丸子,打去浮沫,捞入滚开的清汤,加入枸杞、豆苗即可。