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机械舞机械舞

学习机械舞胸部的POP练习

为什么我在前面说胸部不用练习呢?其实也不是没有道理，等你练会我以上说的头部、手部和脚部三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦。

(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第—把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，女生机械舞教学，详细讲解的话下次再说吧!大家先练好我前面说的)

最后要补充的是SHAKE的练习，其实SHAKE就是摇的问题，也没有什么要领，它是利用身体角度的问题(注意别加POP在里面哦)，重点是在腰跟整个身体的配合。

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机械舞自学成功的秘诀

　　机械舞自学成功的秘诀是什么?我好喜欢机械舞，可惜不会跳，也没时间去学，有什么自学机械舞的方法吗?或者有什么需要注意的?平时我也有时照着视频自己模仿，可是都找不到感觉，求大家给指点指点?

　　POPPIN又称机械舞，学机械舞，最重要的是机械舞的基础，要掌握和随时控制肌肉收缩与紧张。首先头部，脖子，肩膀，二头肌，手，脚!掌握好各个部位的节奏后，慢慢全身来一次!每天坚持1-2小时，你一星期，一个月可能就掌握了!(当然天才例外)总之学好机械舞，打好基础是关键。我就是自己家里的电脑，看着视频学的，装了一面舞蹈镜子，大概三米左右宽，两米高，北京路机械舞，自己在家练，练了有三个月了，现在可以简单的在学校秀秀了!

　　还要看看机械舞教程，学机械舞基础，手机支持的话下到手机里没事就看看，我也是跟着视频慢慢学的，没有老师亲自指导肯定效果不太好，poping机械舞，反正主要记住动作要领，关键的动作，衔接，自己慢慢的来，一上来动作不到位肯定没有感觉，只有等熟练了才像回事。

　　机械舞自学成功的秘诀就是多练习，前期我还是建议你到正规机构跟老师学学基本动作，然后你在自己练习这样效果可能比你一个人在家苦学要好得多。

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