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　易得病之二：产后尿失禁

　　产后不能约束小便而漏尿，这就是产后尿失禁。这是因为分娩时，第二产程过长（从看得见孩子的头到胎儿娩出这个时间段一般半个小时，超过两个小时就算太久），胎儿的先露部分（尤其是头）对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。

　　在临床上发现，分娩的产妇可能会更容易发生尿失禁。这是因为在阴式分娩时，胎儿过大生不出来的时候，只能采用钳产、助产，而这样产妇的盆底韧带、肌肉等就会被牵拉得太久而变得松弛。

　　大部分这种情况，产妇在产后会短暂性尿失禁，这种尿失禁几天后便可恢复。如果时间长还会有尿失禁的症状，则在产后需要做盆底康复来改善尿失禁。

　　一般来说，月嫂的培训机构，产后什么时候能做盆体康复呢？生完孩子就可以做，比如提肛训练，它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。

　　当然，在产后42天做一个系统完整的盆底康复，通过这种能让盆底肌肉、韧带恢复到产前的状态，一天做一次，既可塑形，又可使收紧，对产后身材恢复、性和谐都有很大帮助。

　　另外，产程太长也容易导致产后尿失禁。为了缩短第二产程，孕妇在平时就应该多散步、锻炼，让腹部肌肉强而有力，在分娩时更应该配合医生。

1.乳房

的颜色变深，对此也新妈妈们不必着急。随着宝宝的长大，的颜色就会慢慢变浅。但是如果女性生产的次数较多的话，育儿嫂月嫂培训，上会有一些色素沉积。

2.脸上的

经历妊娠生产以后，女性皮肤都会有一定的色素沉积。但是不用过于担心，因为色素沉积会色时间推移而自然消退。

3.腹肌松弛和产褥体操

新妈妈们如果想要使用腹带来进行紧致腹部的话，在产后一至二周时就可以使用了。产褥体操是一项不错的产后运动，但要注意时间，产后两周左右开始实施最适宜，能在医师的指导下进行。

4.头发的保养

（1）洗发：一般来说，若是产妇的分娩过程比较顺利，月嫂培训要交多少钱，在一个星期的时候就可以洗头了。此外，产后洗头还需要考虑新妈妈们的身体状况和家庭的洗浴卫生设施。一定要选择质量上乘的洗发用品，进行仔细清洗。

（2）烫发：如果新妈妈想要进行电烫，最早也得在产后一个月以后，因为前后皮肤比较敏感，有可能会发生皮炎。如有必要，月嫂，烫发前可进行测试。

（3）：如果产妇出现了的问题，无需太多忧心担心，这是正常的产后现象。只要保证自身营养充足和休息充分，现象就会停止。但是若是情况严重，请及时就疗。