2、什么人可以吃灵芝?
老年人、中年人、青少年、儿童,灵芝,人人可以吃灵芝,尤其是亚健康人群更应吃灵芝。
3、什么是灵芝?
灵芝是伞菌科多孔菌目一年至多年生。
4、古人如何评价灵芝?
古人奉灵芝为珍品,被称为'不老草'、'不死草'、'神草'、'瑞草'、'仙草'、'灵芝草'。
5、明朝医圣李时珍如何评价灵芝的?
李时珍著《本草纲目》中记载:灵芝性平,野生灵芝,味苦,主要:胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,灵芝的功效与作用,久服轻身不老,灵芝的作用,延年神仙。
3.野生灵芝怎么吃?
野生灵芝服用很有讲究,建议煎水喝。取切开的灵芝冷水浸泡半小时,然后放入罐内加水约400毫升,大火烧开后转小火再煎30分钟,可反复煎服2-3次。用文火慢煎,才能将其中的有效成分更多地释出,被人体吸收。
那么一次吃多少呢?如果身体没什么大毛病,一次5-10克;如果是刚动过手术需要补足气血的;处于化放疗期间的;睡不着比较严重等特殊人群,建议一次15-20克。每天坚持喝碗灵芝水,服用3个月以上,对身体是很有好处的。