室外健身路径
功能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。
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功能:利用自重,锻炼上下肢力量,增强身体协调性。
方法:手拉扶手,室外健身路径平梯厂家,脚蹬脚踏管,克服自重,身体上移。
注意事项:1、运动时要坐稳抓牢;2、频率不要太快,以防以外事故;3、使用过程中1500mm范围内禁止站人。限用人数:1人。室外健身路径
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功能:增强人的肩带肌群力量和人体协调能力。
方法:以手代步、双手交替抓环前行。
注意事项:1、适用于10岁以上人员使用。2、使用者体重不超过100KG/人。限用人数:1人。室外健身路径
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人转腰器增强腰部、腹部的肌肉力量,室外健身路径棋盘桌加工,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,陕西室外健身路径,有利于健美体形,较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松,起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用。适用于腰部活动障碍,周身疲乏等症。室外健身路径
特别警示:
1做转体练习时,室外健身路径平梯制造,不可脱手撒把,防止转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤。
2刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快,防止扭伤腰部、腕部
3在转体练习过程中出现眩晕,恶心症状时应立即停止练习。室外健身路径