怎么确定我是否需要心理咨询“有病”才需要找心理咨询吗?
不是的。大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。 在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成长的障碍的人。
怎么判断我是否需要心理咨询?
你的困扰对你的生活和工作造成了影响,这些影响包括没有食欲、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁,影响人际关系和工作等等。 当然心理咨询是帮助一个人了解自己很好的一个途径。
如果你愿意探索自己的人际关系、职业生涯、家庭、感情;心理咨询都能给你和你的生活带来变化。
人本主义
人本主义疗法提供一个安全有利于来访者自我探索的氛围,使他们能够认识到成长的障碍,解梦咨询,体验到以前所否认或歪曲的有关自我的某些方面。帮助来访者更开放,对自己更信任,将成长看作一个过程,天津咨询,增强主动性和活力。治liao技术包括积极倾听,对情感的反应和澄清,和咨询师的在场性等等。 相比其他疗法,职场咨询,人本主义更强调咨询师的态度和状态,而不是技术。来访者通过在咨询关系中体验到咨询师的真实性、共情、尊重在咨询中开放自己的体验,并将新的体验迁移到其他关系中。焦点在当前时刻、体验和表达情感。代表人物为卡尔·罗杰斯等。