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雪运动损伤的致伤因素分析，滑雪者自身因素，准备活动不充分。

准备活动的目的是通过基本的练习促进血液循环，充分的准备活动能降低肌肉的粘滞性，增加肌肉力量，增加关节的灵活性以及提高中枢l神经系统的兴奋性，提高身体各器l官系统的机能，进而使技术动作能够更加协调和准确。如果滑雪者准备活动不充分，肌肉的伸展性、身体的协调性得不到充分发挥，容易导致肌肉和韧带拉伤。

郑州莱恩斯游乐设备有限公司是专门从事水上运动休闲，游乐设施，充气产品的开发、设计、生产、销售的企业，尤其在水上游乐方面有独到之处，公司的研发团队设计师专注游乐设备近20年的丰富经验的有数十人，设计研发部近百人的规模。

在冬天，运动的时候，我们要提前做好准备，都要做哪些准备呢，小编在这里给大家简单说下：

尤其是选择户外活动的伙伴，更要注意防寒保暖防潮工作。

·衣服穿的不要太厚，也不要太薄。太厚，运动起来很笨重，活动不开；太薄，容易受凉生病。

·拥有一件速干衣，再美好不过了，速干的它能避免汗液蒸发带走更多热量，让人受寒生病。

今天雪圈生产厂家【莱恩斯游乐】和大家聊聊滑雪运动注意事项！

由于缺乏安全意识，不把滑雪教练员的教导放在心上，部分滑雪者的大意也是导致运动损伤的原因之一。滑雪有其特定的技术要求和生物力学规律，违反滑雪的力学原理，或者摔倒时不正确的倒地姿势都会导致运动损伤。掌握正确的动作要领和安全的摔倒方法有利于减少损伤。

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