户外健身器材-户外健身器材生产厂家-塑木户外健身器材厂家供应

　　【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：室外健身器材中的腰背案摩器能达到怎样的效果

　　在使用腰背案摩器这类室外健身器材锻炼时练习者手扶把手、身体靠住案摩器、上下左右缓慢移动，使用这类室外健身器材能放松背、腰部肌肉，消除疲劳，塑木户外健身器材厂家批发，调节神经系统，达到保健、康复目的。背腰部有两条重要经络循行(督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧)，分布着人体所有脏腑相关的重要穴位，案摩背腰部可刺激很多穴位，可以疏经络，使气畅通，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。

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　　【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：使用双杠这类室外健身器材进行举腿练习是腹部练习比较难的一个动作，户外健身器材，同时对练习者身体的综合素质要求也是很高的。否则手臂支撑双杠很快就没有力气了，腹部根本没有机会得到锻炼。所以，把双杠举腿练习放在腹部练习的个动作是合理的。练习三组以后，再进行腹肌其它动作练习。

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　　塑木健身器材厂家讲解：关于户外健身器材的知识点介绍

　　器材存在下列现象时，应予以安全警示：

　　(1)存在不安全因素，可能对人体造成伤害时;

　　(2)对某些特定或限定的人群不适用时，塑木户外健身器材价格报价，如需要照管的老人、幼儿、残疾人等;

　　(3)需要对运动锻炼的人数和质量进行限制时;

　　(4)需要对竞技练习、特殊技巧等运动形式或运动强度的锻炼进行限制时;

　　(5)其他需要警示的内容和事项。

　　锻炼者自身的安全意识

　　每一位锻炼者进行健身锻炼时，塑木户外健身器材厂家供应，要有安全意识，主要表现在以下几个方面：

　　(1)疾病患者或 自感身体不适者不要参加锻炼;

　　(2)儿童应在成人的保护下使用器材;

　　(3)锻炼者应根据年龄、体质状况选择器材;

　　(4)非使用者 不要接近器材，特别是动态性的器材;

　　(5)严格按照器材的使用说明进行锻炼;

　　(6)锻炼者发现器材有松动或异常现象，不再使用器材并及时告诉管理人员。