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瘦瘦包使用方法

早上敷包zui佳时间（5点—7点），此时阳气上升，排i毒zui佳时期，湖北瘦瘦包贴牌，吸收也zui好。

建议流程如下

起床—上厕所—称体重—体重记录—喝水约300ml—隔十分钟敷包—敷包三十分钟—隔十分钟左右吃早餐。

晚上敷包zui佳时间（19:00—21:00），此时是血液循环zui佳时间。

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使用瘦瘦包时的饮水要求

早起空腹喝水300-400毫升，中药瘦瘦包贴牌，过15分钟热敷。能再多喝也是没有关系的，喝多的时候，把热敷的时间后推15-20分钟，zui好喝水后站立，让水往下流。

白天，晚上尽量不喝水，控水严格的减肥效果zui好。饭前半小时以及饭后一个小时绝i对不喝水，一整天的饮水量控制在500～800毫升。

晚上7点以后就不吃任何东西了，包括水。真的渴了在感觉肚子空的时候喝水，排的快。