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合肥市

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如豆类缺少甲硫胺酸，五谷类缺高胺酸，若将豆类和五谷搭配着一起吃，做成黄豆糙米饭，便可做到营养互补，也能起到养生食疗的作用。

再如将豆粉、玉米粉和面粉等量混合做熟后食用，其价值就比单纯的面粉要高很多。

在食用五谷杂粮时，能和蔬菜、肉类、蛋奶、水果等共同食用，可以摄入均衡营养，还能提高谷类主食的营养价值。

《禅食慢味》：一茶一饭，苏州豆浆粉，便是生活的全部，平淡真实

禅食：静下心来，好好享受面前的食物，慢慢嚼、慢慢咽，在本真的滋味中，品味生活之平淡。

一茶一饭，便是生活的全部。

禅食原是历来寺院里的传统，规定一众按照某些符合灵修的方式和态度去吃每一餐。

食物回归自然 ---- 吃得简单（佐料数目少、烹调法简单、只有一饭一汤一茶），吃得清淡（尽量减少调味），速溶豆浆粉价格，吃得天然（尽量不用加工食品，尽量选用有机产品）。

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豆浆相传是西汉淮南王刘安所发明，到现在有一千六百多年的食用历史了。妥妥的中国发明，中国制造，小时候家里也经常磨豆浆，老人们都说喝豆浆有各种好处，大包豆浆粉价格，着喝了几次就有了早上喝豆浆的习惯。现在偶尔也用院子里的石磨磨豆浆，但磨起来很慢也很累，一次磨得多了放久了又会不新鲜，所以就想到了做即食冲泡豆浆，想喝的时候就方便多了。