《禅食慢味》:一茶一饭,便是生活的全部,平淡真实
凡是可以生吃的都生吃,尽可能保存食物的原状原味。
禅宗文化源远流长,禅宗思想也对人们的日常生活产生了影响。
禅食的流行,就是一个明证。
传说,禅食起源于唐朝的寺院素食,无糖豆浆粉,禅师们以6种谷物混合坚果进行加工,食之自然又富有营养,还能健脑益智。据说曾入寺为尼的武则天,对禅食亦很厚爱,因而成为宫廷尚品。
豆浆粉功效
女性应以喝豆浆为主,喝牛奶为辅,这样可以对身体健康起更好作用。
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖1尿病。
3、防治高1血压。
4、防治冠1心病。
5、防止脑中1风。
6、防治癌1症。
7、防止支气1管炎。
8、防止衰老。
9、防止老年ci呆、便1秘、肥胖等。
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色补更健康
对豆类过敏者:一般情况下会产生如嘴角肿胀、发疹、腹泻等过敏症状。及消化系统不良者:此类人群应少吃粗纤维的五谷杂粮,粗纤维停留在肠胃的时间过长,纯豆浆粉,会刺激胃液分泌而引起疼痛,且造成腹胀现象。患者:豆类含有丰富的蛋白质,苏州豆浆粉,此类人群若摄取过多蛋白质食物,会出现肝昏迷等现象,所以应控制豆类的摄取量。