橙子是热性还是凉性水果
橙子是凉性的。橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而,柑橘粉加工,老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加的弹性,降低血中胆固醇。高症、、者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,化痰功效胜过陈皮,是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上,它的维生素C含量丰富,能增体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康剂。
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常吃可以,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的物质,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的功效。这些成分使橙子对多种的发生有抑制作用。
橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强韧性。果胶能帮助尽泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有的作用。