一名参与活动的消费者颇有感触地说:我们每天都接触鸡蛋,但想不到有那么学问,也没想到一个关于鸡蛋的“节日”也能如此有声有色,在玩中增长了见识,明年还希望能继续参加这样的活动。据悉,中国是世界鸡蛋产大国,每人年均鸡蛋消费量240枚,也就是说全中国每年要吃掉近3000亿枚鸡蛋。
其实,世界蛋品日这个行业节日进入中国已经三年,但并未被中国的消费者所熟悉。为了促进世界蛋品业的发展,世界蛋品协会(成立于1964年,是世界上一个代表全球蛋品工业的国际组织)于1999年决定每年10月第2个周五为“世界蛋品日”。这个世界性的蛋品节日已经在大约150个国家流行,每个国家的庆祝方式也是多种多样,比如在奥地利,印制有“每天一个鸡蛋(Aneggadayisok)”标语的热气球在全国被放飞;在毛里求斯,蛋品日的主题则被赋予更深层次含义:鸡蛋战胜贫穷
健康的饮食是控制胆固醇水平的重要手段。下面是几个推荐的饮食小贴士
减少饱和脂肪
减少饼干,甜点,油乎乎的外卖,皮蛋,香肠,意大利肠,全脂奶和芝士的摄入
控制体重
肥胖人群可通过减肥降低血胆固醇水平.多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸可维持胆固醇水平健康。
吃适合自己的纤维素类型和量多吃纤维素维持胆固醇水平,推荐摄入大量的水果,蔬菜,豆类和全谷物类。
多吃豆类豆制品(像豆浆,大豆和亚麻籽面包)都可帮助控制胆固醇水平。
近的一项调查显示,超过50%的医生错误地认为饮食胆固醇可显著增加胆固醇水平。
对特殊人群(像,饮食胆固醇敏感者和患症的人们)还需要做更多的研究,已确定在不同类型的饮食中至少需要多少鸡蛋来满足需要。