银川枸杞-宁夏楠浔府黑枸杞-枸杞批发网

　　枸杞怎样吃效果

　　直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会愈加充沛，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要留意，在吃的数量上减半，否则容易滋补过度。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的并不能完整发挥出来。由于受水温、浸泡时间等要素的影响，枸杞子中只要局部药用成分能释放到水或汤中。时节不同枸杞成效不同：常用枸杞泡水喝，可强身健体。指出，时节不同，枸杞子泡水喝的成效有所区别。

　　春季：常用电脑，眼睛容易疲倦，用枸杞泡茶，明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，更好。

　　夏季：天气酷热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的成效全发挥出来，办法是煎煮，行将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

　　秋季：空气枯燥，取适量枸杞洗净，与粳米一同煮粥，有很好的效果。

　　冬季：冬季冰冷，人们需求抵御冰冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天前方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可御寒、抗燥。

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　　人参薏苡枸杞子粥的做法

　　给大家引荐人参薏苡枸杞子粥 资料；人参3克，50克，枸杞子、蜂蜜各30克，粳米100克。制法：将人参晒干或烘干，研成细末。、粳米淘净后入锅，加拣净的枸杞子，加水适量，小火煨煮成稠粥。粥成时调入人参粉末、蜂蜜、搅拌平均即可。早晚各一次。成效 补益脾肺、。身弱或放疗、所致白细胞减少。

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　　美容养颜，对女性养生效果更佳。

　　红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的成效，且富含丰厚的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且简直不含微量元素，其营养成效自然不及红糖。俗话说“每天三颗枣，百岁不显老”，常被当作中药运用的红枣，被以为有补中、养血生津等作用。很多人都不晓得，红枣突出的特性其实是维生素含量高，国外的一项临床研讨显现：连续吃枣的，安康恢复比单纯吃维生素药剂倍以上。因而，枣就有了“自然维生素丸”的佳誉。而小小的枸杞，除了颜值满分，它的营养价值也很高，不只富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒，而且蛋白质、钙、锌、钾等含量也比拟高。可明目，常吃能够加强机体功用，黑枸杞泡水的功效，还能美白肌肤。

　　莲子味甘、涩，性平。归脾、、心经。具有补脾，止带，益涩精，养心的作用。在中医临床中，枸杞的作用，莲子主要用来脾虚，由于脾虚而招致的泄泻、带下等，都有很好的效果。将四者搭配煮粥，常喝有助于促进身体气血运转，银川枸杞，关于的女性可起到改善面色惨白和手脚冰冷的补益成效。此外，枸杞有滋补的作用，多喝次粥能加强身体功用，从而进步身体。具有健脾、明目之成效，长期食用可使面部肤色红润，淡化。要坚持食用，特别是枯燥的时节和枯燥地域的女孩子，对肤色黯淡改善十分明显。

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