纳豆的功效总结为以下14项:1、强效溶解血栓;2、防止骨质疏松;3、抗菌;4、预防高血压;5、抑制高血糖;6、防止脑细胞老化;7、降低胆固;8、调整肠道功能;9、抑制肿瘤作用;10、改善消化系统;11、抑制O-157大肠杆菌;12、提高免疫功能;13、诱发素的产生;14、美容肌肤.
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