高温瑜珈是利用远红外线发热系统,远红外线的作用
促进新陈代谢
微循环系统若得到改善,新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外,减轻肝脏及肾脏的负担。这些废物包括引致癌症的重金属:引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪;引致高血压的钠离子,以及引致疼痛的尿酸。
“高温瑜珈”与其它形式的瑜珈最大的不同,就是它必须在人体能接受的32-42摄氏度的高温下进行,而且要在专业的导师指导下进行操练和及时补充水分。练习高温瑜珈还有一个前提条件,就是必须身体健康,不能有高血压、心脏病、癫痫症。“高温瑜珈”还有一整套科学排列的固定姿势,能有效地改善脊椎柔软度、减轻体重,所以特别适合办公一族,它在高温条件下刺激淋巴系统,迅速燃烧脂肪,排出毒素,让皮肤变得光泽、亮丽,有美容肌肤的功效。此外,它能有效地增强心、肺功能,促进血液循环和新陈代谢,帮助消化,提高身体的免疫力。当然它也具有一般瑜珈的基本功效:在幽思冥想中培养你的专注力,增进你的自信心,开阔心界