什么能治痛风|蜂宝元

据不完全统计，目前我国患有痛风的人已经达到了7500万人，而且还在逐年的增长中，也是越来越趋向于年轻化，痛风发作时，除了吃药止痛，其实还有以下几招可以缓解痛风发作时的疼痛，下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下吧：

1、冷敷疼痛部位

痛风发作时，可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。

2、保证每天喝 2 升水

多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约 1.5 L，而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是适合痛风病友的，比如苏打水。当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。

3、把疼痛的关节抬高点

痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。水往低处走，抬高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

4、尽量不穿鞋，穿着更疼

痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷可以穿袜子保暖，只是袜子也别太紧了。

5转移注意力

有的朋友在痛风发作时，就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电视、和家人说说话，转移注意力。

6禁酒禁甜饮料、不吃高piào呤食物

控制饮食需要做到两点。一是禁酒禁甜饮料。酒精和饮料中的果糖会影响尿酸的代谢，不利于疾病恢复及控制。二是不吃高piào呤食物。

蜂宝元----针对高尿酸引起的痛风有着显著功效，缓解高尿酸引起的关节剧烈疼痛，服用期间无需忌口。

痛风患者有着很多的禁忌，不能吃的东西很多，甚至有些水果也是不能吃的，但是以下几种水果不仅可以吃，还有着不少的好处呢，下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下吧：

(1)香蕉

味甘、性寒，具有润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。但畏寒、体弱和胃虚的人不宜多吃。

(2)橘子

昧甘、酸，性温，具有开胃、止咳化痰的功效。橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。由于橘子含有生理活性物质橙皮苷，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。因为橘络含有丰富的维生素P，能有效防治l高血压。橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等。

(3)雪莲果

味甘，性大寒，具有润肠通便、养阴的功效。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60%至70%，其含量是所有植物中最l高的，且很少为人体吸收，因此很适合糖尿病患者及减肥者食用。雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治高血压、糖尿病。雪莲果富含水溶性膳食纤维和果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便l秘，还可防治下痢，什么能治痛风，是肠胃道疾病的克星。

此外，雪莲果还能抗氧化，消除自/由基，可减少或避免结石症的发生，是有效的防治面痘、暗疮、养颜美容的天然保l健品，要注意的是，雪莲果性寒，肠胃不好者慎食，大量食用后会出现胃痛、便稀等症状。

(4)草莓

味酸、甘，性凉，具有清暑解热，生津止渴，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡萝卜索是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓是鞣酸含量丰富的水果，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防l癌作用。近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。食用草莓一般没有特殊禁忌，但是要注意的是，种植草莓的过程中经常使用的农药、化肥，很容易附着在草莓粗糙的表面上，食用前用自来水不断冲洗，洗净后再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。

(5)葡萄

味甘、酸，性平，具有补气血、生津液、强筋骨、止咳除烦、通利小便的功效。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。对于痛风兼有1肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。但要注意，糖尿病、脾胃虚寒者不宜多食。

蜂宝元----针对高尿酸引起的痛风有着显著功效，缓解高尿酸引起的关节剧烈疼痛，服用期间无需忌口。