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避免运动损伤的黄金法则

核心提示：运动受伤的例子我们在生活中也很常见，运动本是健身项目，怎可成为伤害身体的凶手！那么，如何正确选择运动项目？怎样避免健身受伤呢？

　　很多人喜欢运动，侯马跆拳道培训，运动是增强体质，保持身体健康的有效途径。但是，需要注意的是运动要根据自身能力选择运动项目，盲目只会让自己受伤。运动受伤的例子我们在生活中也很常见，跆拳道加盟，运动本是健身项目，怎可成为伤害身体的凶手！那么，如何正确选择运动项目？怎样避免健身受伤呢？

许多家长认为跆拳道踢踢打打，对抗激烈，容易受伤，不适合少年儿童。担心孩子本身就好动、顽皮，学了跆拳道后会更难管。也有的家长认为跆拳道运动负荷强度太大，怕孩子吃不消。其实少儿通过练习跆拳道，不仅能提高基础体力，强健体魄，还能帮助孩子集中注意力，开发智力，提高学习效率。同时培养孩子吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的优良品质，跆拳道培训要多少钱，塑造you秀的人格魅力，提高自信。

精神和宣言

　　礼义廉耻，尊师重道，忍耐克己，百折不屈

　　1、 我遵守跆拳道精神。

　　2、 我尊敬师范和前辈。

　　3、 我决不乱用跆拳道。

　　4、 我要成为自由与正义的使者。

　　5、 我要创造更加和谐的社会。

　ITF有三个组织，各个组织都主张自己是ITF的合法代表，以下是对三个组织的定义：

　　1. 第1个组织是由张雄先生为总裁的原始ITF，这个组织有100多个成员国家组成，崔鸿熙将军在任时的80%以上执行委员会会员，在现任委员会中任职，跆拳道培训报价，张雄先生是崔鸿熙指订的ITF总裁接班人。

　　2. 第二个组织是由三个前执行委员会会员组建的，由Tran Trieu Quan师圣为主席。

　　3. 第三个组织是由崔鸿熙将军的儿子崔中华师贤组建的，崔鸿熙将军和ITF大会在2002年1月开除了崔中华师贤， 部分跟随崔中华师贤的ITF成员已经又从新加入了张雄总裁那一派。