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话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，湖南街舞培训，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，街舞培训多少钱，大家也不必担心。

最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，跳舞运动，具有神奇的抗l衰老功效。有音乐有舞伴，可以把握劳逸结合，比慢跑和其也锻炼安全

在美国出版的《走路!不要跑步。》一书中，作者史塔曼博士指出：“健身要求迈大步，街舞培训费用，速度要跟弦律走，双臂摆动，抬头挺胸。”

史塔曼博士说：“之所以推荐大家跳舞而不是慢跑，是因为跳舞比慢跑更安全。”对于很少运动以及30岁以上的人来说，贸然跑步锻炼，膝关节、肌腱等部位很容易受伤，心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人会出现明显的血氧供应不足的状况。

德国体育运动学专家克劳思·柏斯也指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为跳弦律舞的1/3左右，冲击不大，健身效果却很好。

专业的舞蹈，经过老师详细的讲解，每一个动作经过拆分，慢动作还原，你会发现，舞蹈其实很简单。

舞蹈的风格多种多样，因为舞蹈动作都是来源于生活。每个人都可以做到。

熟能生巧，经过一段时间的学习，你自然会慢慢游刃有余。不会感到陌生。

感性舞蹈的节奏比较缓慢，它非常注重轻松地完成每个动作，或性感，或悲伤，或激l情，或柔美，可以带来完全放松自由的感受!

学舞蹈并没有年龄、舞蹈基础的限制，只要喜欢都可以去跳，街舞培训哪家好，本身对全身保l健都有非常好的效果，舞蹈不仅可以健身，还可以修炼个人气质和形体。