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伽发源于印度，其起源已不可考。对瑜伽的起源有两种比较靠谱的说法：一种说法是早期的印度人为了躲避印度次大陆炎热的天气，在丛林里静坐或保持某种姿势借以消解高温带来的不适，最终形成瑜伽的各种练习方法。另一种说法是瑜伽起源于原始巫术。这可以从瑜伽这个名词本身得到支持，瑜伽这个名词的含义就是与神连合或一致。瑜伽和宗教本是连体婴，在其发展过程中也一直和宗教相伴，所以在瑜伽中宗教内容无处不在，瑜伽教练培训学校，也无法把瑜伽完全从宗教中剥离开，我们在瑜伽中看到各类巫术的内容也就不足为奇了。
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，瑜伽教练哪家好，冷静思考，达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免g疫力——增加血液循环，湖北瑜伽教练，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
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瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
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