清祛湿赤小豆鲫鱼粥:鲫鱼一条(约250克),赤小豆50克。先煮鱼,装入纱布袋,与赤小豆一起煲粥。。绿豆藕片粥:绿豆60克,鲜藕20克,鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀。蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克。蒲公英水煮留汁,山东杂粮礼盒,加米煮粥。可用于痱子等。苦瓜薏米粥:苦瓜15克,薏米60克,杂粮礼盒订购,共同煮粥。有清热祛湿作用,也可用于痱子等。
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