关节炎是中老年人常见的疾病,患者的临床表现主要为:
①关节疼痛、活动受限和关节畸形。
②关节疼痛常于晨间发生,活动后减轻,但活动过度则疼痛加剧。
③受累关节活动不灵便,长时间保持一定体位后关节僵直。
④气候变化可使症状发生和加剧。
⑤受累关节可有轻度肿胀。 ⑥病情严重者可有肌肉萎缩和关节畸形。
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关节炎是中老年人常见的疾病,大多是由于平时对关节疏于养护造成的,那么中老年人如何保护关节呢?
1、身体肥胖者应少吃含票呤量的食物,ISDG健步宝好么,以免促成痛凤性关节炎。
2、尽量不穿高跟鞋、硬底鞋,以减少关节所受压力。穿着避震力强的鞋,如有需要,配戴保护我们膝盖的。
3、居住房间应向阳、湿度小、通风、温度适宜,避免关节受凉。
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