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粗粮中所含的纤维素，还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降xie脂药和抗精神bing药的药效。众所周知，健康饮食是糖尿bing防治的重点，忍不住嘴导致的后果可能会很严重。在临床上也有不少病人管不住嘴导致血糖控制不理想，血糯米，但也有一类糖尿bing人走入另一个极端，非粗粮不吃，谈“糖”色变，其实这也是糖尿bing治的一个误区。今天我们就来讲一下在糖尿bing治过程中有什么常见的误区吧！
帮助减肥，由于现在人们吃的多，动的少，摄入的能量普遍偏高，血糯米 玉米，肥胖的人群逐渐增多。而粗粮富含纤维，纤维有微孔结构，有吸附能力，可以吸附水、油等，可以干扰蛋白质、糖和脂肪的消化与吸收，利于减肥，也利于预防高血脂。利于粪便在肠道中滞留太久，会增加肠粘膜对粪便内毒su的吸收。而粗粮中的膳食纤维能刺激肠壁产生蠕动，使大便较快排出体外，红豆血糯米，减少毒su对肠壁的毒害。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮，我们既要多吃，又不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。
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