喝土蜂蜜好吗、知硒堂-恩施土特产、无锡土蜂蜜

材料：柚子、蜂蜜、冰糖、密封罐

PS：做的时候没想着要写菜谱，所以步骤图拍的并不多，我尽量写的细一些，土蜂蜜价格，各位多多脑补啊～。

我用的是养生壶煮的，喝土蜂蜜好吗，因为可以坐在沙发上把养生壶放在茶几上慢慢煮，不用站在厨房～

开始做啦！

1、先将柚子洗净。用盐搓洗，尽量再用刷子刷一刷，一定要把好好的洗，这柚子皮，是祛痰镇咳的精髓所在。

2、将柚子皮取下，尽量不要取到白瓤，就要外面的一层薄皮。我看网上大家都有各自的小办法，我是用刮黄瓜皮的那种刀，将柚子皮刮下，刮的时候不要太用力，就可以不刮到那么多白瓤了。还是很好取的，

3、将柚子皮切成细丝，越细越好，也不要太长。然后将切好的柚子皮丝，泡在盐水中，至少一个小时，如果不着急，也可以多泡一会儿。

4、将柚子肉剥下来，撕成小块的，越小越好。

5、将柚子皮用盐泡好之后，放到清水中，用中火煮15分钟，使柚子皮变软，脱去苦味。

6、现在柚子皮煮好了，无锡土蜂蜜，柚子肉也准备好了，将这两样和冰糖，一并放到壶里，加冰糖 加水，水不要加太多，但也要比低水位高一些，看你放了多少柚子来决定。冰糖的量由自己的口味决定。

用300W煮1小时，看水的多少，如果还想再稠一些，就再多煮一会。

不管是用养生壶还是用锅，都要经常搅拌着，不然很容易粘锅。

8、晾凉以后将蜂蜜加进去，搅拌搅拌～，一定要等晾凉以后再加蜂蜜，不然会影响蜂蜜营养。装到密封罐里，放到冰箱冷藏室，土蜂蜜的功效，喝的时候舀一勺加温水就可以喝啦～

中医认为：蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能养生防病。以下2种搭配，是医生经常喝的，你也可以试试！

蜂蜜+枸杞

1、预防生病：季节交替时容易引发感mao，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫，能有效预防各种感mao。

2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。

3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的保护眼睛的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

蜂蜜+红糖

1、腹部腹泻：一旦出现急性腹泻，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。

2、腰酸肾不适：人疲劳过度容易引发腰酸背痛。常喝红糖泡蜂蜜，能及时解决疼痛。

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