西安火石(图),攀岩墙设计,攀岩

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第 7 年

产品详情（攀岩运动的好处厂家）

攀岩要注意什么？
攀岩须提前做的准备：

1.柔软舒适的布鞋最i佳，如果没有布鞋，可以穿运动鞋。不要穿皮鞋、高跟鞋等。

2.穿着运动长裤，半袖或运动长袖。

3.指甲不宜过长，长发挽起，不宜散发。

※因为不做好以上充足的准备，攀岩墙设计，会影响攀岩体验。希望大家在攀岩前做好以上所有准备。

攀岩中须注意事项：

1.攀岩过程中，不要戴手表，攀岩，戒指等饰物。

2.结束下降时双手张开，不要用双手握住保护绳。

3.攀岩小技巧：

①完全相信你的安全员可以保护你的安全，不要担心踩滑。

②保持攀岩节奏，不宜过快也不宜过慢。

③身体紧贴岩壁攀岩，每一次上移重心，最i好紧贴岩壁站起来，学会使用脚支撑与大腿的力量。

室内攀岩的注意事项

速降面朝岩壁用脚蹬：

　　爬到顶端后，移动攀岩墙商演，千万不要立马松口气——还没完呢。下岩——俗称速降——虽然有保护员在下面帮助调节绳索，但如果不留心，还是有可能发生危险。特别是当你的绳索同岩壁间的距离太靠近时，攀岩运动的好处，一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时，你也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。

　　攀岩确实是值得人们喜欢和挑战的运动，但是同时也一定要注意安全，做好一切保护措施，采用正确的方法攀岩，才会达到好的效果。

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