民族舞|舞蹈培训|哪里有免费民族舞课程
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你每天进舞蹈房做的第1件事是什么？
直直走去把杆
开风扇
放音乐热身
先坐会儿，然后换鞋
打扫卫生，对舞室的尊重，珍惜每一次跳舞
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跟小伙伴们打招呼，特别激动特别热情的那种
先把腿搭把杆上
把腿放把杆上聊天
活动 耗腿
亲吻地胶
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换鞋趴跨
照镜子…
从镜子里看一眼自己
换衣服扎头发，热身
脱鞋
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热身，压腿，哪里有民族舞培训学校，往死里压
从镜子里看一眼自己
打扫卫生，穿舞鞋，压脚背
上把杆，哪里有免费民族舞课程，上墙，然后当然是各种开功
压腿、开开腰、开开跨
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环视一下整个舞蹈室
除了压腿还是压腿
换衣服。。然后摆龙门阵
趴青蛙
热身、准备撕裂的疼痛
民族舞蹈的学习技巧
1、要做好旋转技巧，民族舞，必须要有稳定的重心。而身体的直立最有利于旋转，因为身体直立以后，很容易找到旋转的重心，哪里有免费学民族舞，旋转的阻力也较小。对于初学旋转的学生，由于身体的直立和本身的自然直立形态变化不大，使其容易正确的树立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而正确的掌握旋转技巧的要领。
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