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“便迷是一种临床常见病，直行便Diet代理商家，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，哪里有直行便Diet ，就形成了便迷。

引起排便困难的原因

肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，重庆直行便Diet，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便迷。

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很多女性上厕时出现了大便困难的现象。更让女性比较头疼的是，一些身体里的毒排不出去就会在身体的其他地方显示出来，尤其是在脸上，所以女性朋友最怕上厕拉大便困难了，这可怎么好呢？

1.养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便迷的发生率也就小了。

2.喝水，适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便迷的尴尬了。

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